やせる&きれい
ﾒﾙﾏｶﾞﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ
第14号
ダイエットに油は大敵だと思われていますけど、健康のために摂った方が良い油もあるんです。
それはα-リノレン酸で、ゴマ油,キャノーラ油,エキストラバージンオイルに多く含まれています。
疲労回復や中性脂肪を減らす作用があるそうです。
油を摂っているのに、ダイエット効果があるなんて驚きです。
ダイエットのために油を制限しすぎると、肌が乾燥することもあります。
乾燥肌には、ヒアルロン酸がグゥ～です。
化粧品でも即効性があるけれど、サプリメントの方が保湿効果が高いです。
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ﾋｱﾙﾛﾝ酸ｻﾌﾟﾘ
薬剤師さんが開発したサプリなので安心。
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ヒアルロン酸は腰や膝の痛み、アンチエイジングでも注目されています。
私も買っちゃおう
では、また。
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